Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan (Tai es grande, Chi es energía, Chuan, puño). Es una técnica taoista mezcla de gimnasia curativa y arte marcial, que se viene desarrollando desde hace dos mil años al amparo del impulso inicial de Chang San Feng. Conocido como el boxeo de las sombras, su práctica no es otra cosa que meditación en movimiento, encierra conocimientos de relajación, física, biología y técnicas de masajes y estimulación de los meridianos y puntos de acupuntura.

"Por fuera blando y suave como algodón, por dentro duro como el hierro".

Chang San Feng asimiló las enseñanzas de Lao Tsé (siglo V antes de Cristo), respecto de que los hombres y plantas nacen débiles y flexibles, pero mueren fuertes y duros. Además puede observarse que en la naturaleza todo se realiza con economía de medios y recursos.
Se trataría entonces, de no producir una gran energía, sino de utilizarla en los momentos precisos.

"Acércate el pocillo de té a los labios, cierra los ojos: estás en el paraíso". Wang Tsi